Arni na mr olympia 1973 wazyl w dniu zawodow 104 kg(zawsze podaja ,ze wazy 114 ale to na masie) a obwod bicepsa-52 cm Serge Nubret byl dosc drobnej budowy,drobne stawy-w klacie mial ok 130-135 cm,biceps 49-51 cm,udo tez mial mniejsze.cudow nie ma przy wadze 96-100 kgi jego wzroscie. Rzadko startował,trudno powiedziec z jakich powodow-mysle,ze nie [...]
Niedługo bedzie konkurs w Polsce na najwiekszy obwod bicepsa(a wlasciwie ramienia)-komisyjnie na oczach publicznosci bedą pomiary. Wtedy odwieczna tajemnica wymiarow uchyli rabka tajemnicy- udział w konkursie dostepny dla kazdego-wkrótce info...pakować baniaki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19cd740e9a54487e8db3499675702324.jpg
Trzymamy się regulaminu podanego przez organizatora. U wycwiel mają być zawody wg wzoru który podał tylko bez plus obwód bicepsa. Chętnych również zapraszam do udziału. Jeśli się nie uda ich zorganizować z powodu pandemi to można je zrobić on line tak jak było na jedno jedno powtórzenie a później udało się je zrobić na zawodach :)
Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic waga 64 wzrost 175 obwod bicepsa 34 obwod klatki 98 wyciskanie na klatce 105 wyciskanie na barki 62 diete staram sie trzymac
[...] mój cykl a wiec przejde do rzeczy . Po 19 strzałach waga 80 kg, czyli taka sama jak przedtem co spowodowane jest obcieciem weglowodanów i dodaniem wiekszej ilosci aerobów obwód bicepsa bo taki tylko narazie mierzyłem bez popmy 42,5 cm libido caly czas w normie, cisnienie tez okej od poniedziałku zaczełem brac superpumpa z sizeonem [...]
Nie wiem gdzie napisać ale mam tylko jedno pytanko, a bardziej problem ponieważ mój Obwód Bicepsa u prawej ręki to 36cm a lewa ręka tylko 33cm czytałem o tym że po jakimś czasie się wyrówna ale przez ostatni miesiąc prawy bic powiększył się o 1 cm a lewy może kilka mm Nie wiem czym to jest spowodowane czekam na pomoc??
Ok. Dzięki, zaraz wrzucę dietę do działu odżywiania. Mam jeszcze jedno pytanie, czy trenując MT i FBW osiągnie: -obwód bicepsa: 42cm klata: 120cm talia: 85cm. - Waga: 92-95kg? MT nie jest pewne, więc jakbyś mógł określić czy ten trening jest dobry na masę czy nie to byłbym bardzo wdzięczny.
Jaki sport/y uprawiam Pilka nozna / Silownia Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 177 cm Waga (kg) 80 kg Obwód Bicepsa (cm)37 Obwód Pasa (cm) 84 Poprzednio tylko odzywki typu bialko weglowodany geinery kreatyna GLutamina BCAA Carbo Shock Storm. Cwicze 4-5 razy w Tygodniu Stan Zdrowia Dobry Dieta Jest
Opomaster Obwód Bicepsa (cm)-26 Wyciskanie leżąc (kg)-25 Sorry ale musiałem i witamy nowego kolege gimnazjaliste Ekspedycja: Sorry jeszcze nie gimnazjaliste,ale niedługo Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-12-17 20:36:34
zalezy od uczelni, z tego co widzialem to 8-10 lipca przewaznie. DUDA gdzie skladales? Czas na usunięcie mojego GG z profilu... Po tej "rozmowie" 16226196: (16:01) Siema Ja: (16:02) cze 16226196: (16:02) cwiczysz jeszcze na silce? Ja: (16:02) zalezy o co chodzi? 16226196: (16:03) no tak pytam mam twoj numer z sfd Ja: (16:04) no [...]